Выберите страницу

Низкоуглеводный завтрак. Омлет в пакете с зеленым луком.

Низкоуглеводный завтрак. Омлет в пакете с зеленым луком.

Низкоуглеводный завтрак. Омлет в пакете с зеленым луком. Вареный омлет в пакете выйдет необычайно сочным и нежным. Его можно справедливо считать низкоуглеводным.
Необходимые продукты из расчета на 3 яйца:

Куриные яйца (3 шт.) среднего размера
0,5 стакана молока
Зеленый лук
Щепотка соли.
Как я готовлю омлет.
Куриные яйца для вареного омлета нужно очень хорошо взбить с добавлением щепотки соли. 00033344 300x225 - Низкоуглеводный завтрак. Омлет в пакете с зеленым луком.Можно сделать это вилкой или венчиком, но удобнее использовать миксер, взбивая до тех пор, пока не появится устойчивая пена. Постепенно добавляем молоко, при этом, не переставая взбивать.
Пока взбиваются яйца, нужно поставить на огонь кастрюлю с водой, которую следует довести до кипения.
Порубить зеленый лук, добавить в подготовленные яйца.
Для варки нужны 2 пакета, которые вкладывают друг в друга ( два для прочности, чтобы омлет не вытек)
В подготовленные пакеты вылить взбитые яйца и тщательно их завязать, чтобы во время варки, они случайно не вытекли наружу.
Готовый пакет опустить в уже хорошо закипевшую воду и держать на среднем огне 10-15 минут.
000222333 300x225 - Низкоуглеводный завтрак. Омлет в пакете с зеленым луком.Низкоуглеводный завтрак. Омлет в пакете с зеленым луком. готов!
Вареный в пакете омлет это блюдо уже само по себе можно назвать диетическим. Но, если в него добавить овощи, к примеру, цветную капусту, то блюдо получится не только легким и вкусным, но и полезным.
Приятного аппетита и всем здоровья.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *