Выберите страницу

Кето Диета. Отзыв.

Кето Диета. Отзыв.

Кето Диета. Отзыв. Кетогенная (КЕТО) диета хорошо известна как низкоуглеводная диета, во время которой тело использует в качестве топлива кетоны, производимые печенью из жира. Часто ее называют кетоновой, низкоуглеводной, Low Carb High Fat (LCHF) диетой и пр.
Об этом мы уже писали в своем блоге http://simple-eat.ru/chto-takoe-keto-dieta/
История из жизни на кето питании.
Мы с женихом познакомились 7 лет назад. Свой лишний вес «принесли» из детства во взрослую жизнь и очень старались похудеть, чтобы быть здоровыми и не иметь лишнего веса.
Довольно долго занимались фитнесом.
Мы поклялись продолжать вести здоровый образ жизни вместе, но у нас ничего не получалось.
Весы показывали в два раза больше нашего «нормального» веса тела.
Мой жених понес некоторые разрушительные потери в течение наших отношений, которые оставили его потерянным эмоционально, умственно и физически. Я хотел сделать что-то, чтобы помочь нам, потому что все, что нам нужно было сделать, это посмотреть «правде в глаза» и сказать, что нам нужна помощь.
666222111 300x121 - Кето Диета. Отзыв.Мой жених очень не хотел садиться на диету.
Будучи шеф-поваром, я пыталась готовить блюда с большим количеством овощей и «здоровых углеводов», но ничего не срабатывало, и мы чувствовали себя ужасно.
В августе 2017 года мои лучшие друзья начали практиковать keto.
В течение следующих нескольких месяцев они то появлялись, то исчезали и я потратила много времени на тщательные исследования кето питания.
Мои знания помогли мне составить недельный план кето — диеты.
Я показала его своему жениху, который отмахнулся. На самом деле, он продолжал отмахиваться почти 2 месяца, пока однажды я не взяла все в «свои руки».
Я обошла несколько магазинов, чтобы купить как можно больше еды для приготовления кето блюд, почитала о кето-гриппе и почувствовала себя готовой перейти на кето.

Я приготовила наше первое блюдо (это был цыпленок, его любимый) и сказала ему, что после сегодняшнего дня мы переходим на кето.
Ни споров, ни вопросов, ни пути назад. Я была уверена, что это изменит нашу жизнь.
Сейчас мой жених счастлив. Он просыпается утром и одевается в любые виды одежды. Он потерял 50 фунтов за последние 6 месяцев. Ему нравится то, что он видит в зеркале, и он действительно хочет опять фотографироваться вместе. Он выглядит так, будто расстаял, и более того, от него ушли печаль и депрессия.
Наше физическое самочувствие сейчас великолепно, ясность ума, острота и выносливость невероятны.
Люди, которые знали раньше Энтони и видят его сейчас, спрашивают — » Ого, Вы другой человек, что случилось»?!
— Он рассказывает им, как я заставила его изменить образ жизни и что это было лучшим решением, которое он когда-либо принимал.
Я потеряла 70 фунтов в общей сложности, и я чувствую себя потрясающе.
Я не могу поверить, что в течение почти 20 лет моей жизни, все, что я знала о еде и питании, никуда не годилось.
Я хочу вести такой образ жизни и дальше. Я так счастлива, мы так счастливы.
Перевод https://www.ruled.me/conquering-keto-as-a-couple/

___________________________________________

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *