Выберите страницу

Рубрика: О здоровье доступно

Кето-Грипп: Почему это происходит и как от него избавиться.

Кето-Грипп: Почему это происходит и как от него избавиться. Для некоторых людей увеличение употребления жира становиться серьезным испытанием и приводит к симптомам кето-гриппа. Кето-грипп-это потенциальный побочный эффект, который некоторые люди испытывают, когда начинают следовать низкоуглеводной, высокожировой кетогенной диете. Это происходит в результате того, что организм приспосабливается к работе на другом соотношении макроэлементов (больше жира и белка, меньше углеводов). Тем не менее, это временно, и все симптомы уходят, как только вы становитесь адаптированными к жиру. Кето-грипп — это не вирус, это ответ организма на ограничение углеводов. Это происходит потому, что ваш метаболизм нуждается во времени, чтобы приспособиться к работе на...

Читать далее

Дешевый сыр только в мышеловке.

Дешевый сыр только в мышеловке. Доброго времени суток! Я обожаю сыр и не могу без него прожить) Последнее время часто задаюсь вопросом — что именно содержит сыр — натуральное молоко или его заменители. Чтобы выбрать качественный сыр, не нужно быть экспертом. В первую очередь нужно исключить все образцы с наименованием «сырный продукт», где используются дешевые заменители молочных жиров. Натуральный и качественный сыр не может стоить слишком дешево. Такую продукцию лучше обходить стороной — то соды набодяжат, то крахмала, то антибиотиков, то жирность повысят. Продукты «на каждый день» — это эконом — класс. Надеется на то, что вам туда положат...

Читать далее

Кедровая мука в моем питании.

Кедровая мука в моем питании. Добрый день, дорогие читатели блога и друзья! Последнее время моя семья стала воздерживаться от употребления пшеничной муки. Давно хотели найти муку, которая принесет пользу для здоровья. Решили попробовать муку из кедрового ореха, т.к. ее польза и популярность в последнее время все чаще обсуждается на страницах интернета и журналов здоровья. В том, что польза кедрового ореха для здоровья человека очевидна, мы и не сомневались. Кедровая мука способна насытить организм витаминами: РР, К, Е, D, С, В9, В6, В5, В2, В1, А, бета-каротином, холином, и полезными минералами, такими как натрий, фосфор, железо, марганец, медь, селен, цинк, магний, калий, кальций. Мука способна абсорбировать и мягко выводить из организма все шлаки и токсины. Продукт обладает широким спектром применения: это и медицина и косметология и кулинария. Чаще всего данный продукт используют для приготовления изысканных десертов и полезного хлеба. Нам нравится готовить из нее соусы для блюд мясных и рыбных, заменяя кедровой мукой пшеничную. В нежирную сметану или майонез добавляем кедровую муку для усиления вкуса и аромата. У нас вот такая мука. На вид представляет собой однородную массу порошкообразной консистенции. Состав. Энергетическое соотношение (б|ж|у): 29 % | 40% | 31 % . В целях оздоровления врачи рекомендуют употребление муки каждый день. Ее можно использовать при приготовлении разных блюд. Допускается прием и отдельно. Чтобы организм человека был насыщен полезными элементами, допускается употребление 3-х ст. л. муки ежедневно. Для приготовления различных блюд...

Читать далее

Кето диета, как образ жизни. Реальная история.

Кето диета, как образ жизни. Реальная история. В переводе с греческого языка, диета означает «образ жизни». Большинство людей воспринимает это слово, как некое наказание, ущемление себя, отказ от всего вкусного. Для Крейг это не так. Для того чтобы быть красивым и здоровым, всегда следует пересмотреть свой рацион, осознав что диета как образ жизни это единственный вариант достичь постоянства. История из жизни.Привет, меня зовут Крейг. Я узнал о кето от друга, который говорил о низкоуглеводном питании. Он объяснил, что означает этот термин, и я решила разобраться. Я прочитал так много положительных отзывов, что мне пришлось попробовать это самой, чтобы убедиться,...

Читать далее

Полезные продукты с высоким содержанием жиров.

Полезные продукты с высоким содержанием жиров. Диетологи назвали продукты, которые не только полезны для организма, но и помогают снизить вес. Полезные жиры для похудения реально работают! Поддерживают красоту кожи и волос — это факт! Как отмечают ученые, нельзя исключать из рациона все продукты с высоким содержанием жиров и составили список продуктов, которые можно позволить себе даже во время диеты. «Некоторые из них не только полезны для организма, но и помогают снизить вес», – говорит диетолог-нутрициолог Юлия Манчук. По мнению специалистов, постная отварная свинина даже полезнее белого куриного мяса — содержащиеся в ней железо и калий, полезны для сердечно-сосудистой системы....

Читать далее

Кето диета при раке.

Кето диета при раке. Перевод с европейского сайта. Возможно, кому-то информация окажется полезной. Кетогенная (высокожировая — до 90% калорийности рациона из жиров) диета — мощное средство для профилактики и лечения злокачественных опухолей. Для многих больных раком переход на кето диету или LCHF приносит много пользы для здоровья.Профессор Ульрике работает биологом в университетской клинике Вюрцбурга. Она занимается в течение многих лет темой рака и питания. Ее специализацией является кето питание у больных раком. Она писательница и референт, а также обучает врачей. Ее книга «Раковые клетки любят сахар, пациенты нуждаются в жире» предоставляет факты, которые показывают, почему кетогенная диета может быть...

Читать далее

Кишечные бактерии и хроническая боль.

Канадские ученые нашли связь между опасной болезнью фибромиалгией и рядом изменений в микробиоме кишечника, передает Medicalxpress. Фибромиалгия, от которой страдает от 2% до 4% (по разным данным) населения, проявляется быстрой утомляемостью, нарушением сна и регулярными изнуряющими болями во всем теле. В статье, опубликованной сегодня в журнале Pain, Монреальская исследовательская группа впервые показала, что существуют изменения в бактериях в желудочно-кишечном тракте людей с фибромиалгией. Приблизительно 20 различных видов бактерий были обнаружены в большем или меньшем количестве в микробиомах участников, страдающих этим заболеванием, чем в здоровой контрольной группе. Человек в буквальном смысле жалуется на все — одновременно боль может присутствовать в...

Читать далее

Не могу представить, что когда-нибудь устану от бекона и бифштекса. Жизнь Тима на кето-диете.

Не могу представить, что когда-нибудь устану от бекона и бифштекса. Жизнь Тима на кето-диете. Кетогенная диета полностью изменила жизнь Тима, и теперь он превратился в кето-гуру, к которому другие люди обращаются за советом по похудению. У него были серьезные медицинские проблемы из-за пристрастия к углеводам. Его уровень сахара в крови был выше нормы и врач сказал, что ему нужно начать принимать статины. Он принялся изучать литературу по кето. В течение года вес изменился с 215 фунтов (98 кг) до 150 фунтов (68 кг), и с тех пор он поддерживает этот вес. Помимо потери веса, отказа от всех лекарств и...

Читать далее

Кето Диета. Отзыв.

Кето Диета. Отзыв. Кетогенная (КЕТО) диета хорошо известна как низкоуглеводная диета, во время которой тело использует в качестве топлива кетоны, производимые печенью из жира. Часто ее называют кетоновой, низкоуглеводной, Low Carb High Fat (LCHF) диетой и пр. Об этом мы уже писали в своем блоге http://simple-eat.ru/chto-takoe-keto-dieta/ История из жизни на кето питании. Мы с женихом познакомились 7 лет назад. Свой лишний вес «принесли» из детства во взрослую жизнь и очень старались похудеть, чтобы быть здоровыми и не иметь лишнего веса. Довольно долго занимались фитнесом. Мы поклялись продолжать вести здоровый образ жизни вместе, но у нас ничего не получалось. Весы...

Читать далее

Гель «Пчелиный яд и Окопник». Наш опыт применения.

Привет, друзья! Расскажу Вам о Гель «Пчелиный яд и Окопник». Наш опыт применения. Когда возникает боль в спине, требуется срочно найти такое средство, которое уменьшит эту боль. Иногда дешевое средство помогает не хуже дорогих разрекламированных средств. Взяли себе на вооружение недорогое средство — разогревающий гель «Пчелиный яд и Окопник». Делимся с Вами бюджетным средством от боли в мышцах и суставах. Муж долгое время использовал Хондрекс — тоже нравился мягкий разогревающий эффект без жёсткого жжения. Перестал помогать. Скорее всего привыкание выработалось. Решили попробовать гель «Пчелиный яд и Окопник». .В составе — натуральные компоненты — пчелиный яд, золотой ус, окопник, витамин...

Читать далее