Выберите страницу

Белковый ( диетический) хлеб.

Белковый ( диетический) хлеб.

Белковый ( диетический) хлеб.
Здравствуйте, друзья!.
Хлеб – всему голова. Так говорили в старину и сейчас многие люди по-прежнему думают так же. Очень трудно представить обычный обеденный стол без нескольких кусочков хлеба. Люди привыкли есть этот продукт практически со всем. Не всякий популярный продукт одинаково полезен человеку. Особо это актуально для тех, у кого наблюдаются расстройства метаболизма жиров и углеводов. Большинство традиционно представленных в продаже сортов хлеба состоит в основном из углеводов, а они заставляют набирать лишний вес.
Любим мы с мужем выискивать всякие вкусные полезности, т к магазинный хлеб никакой пользы не приносит.
Давайте поговорим сегодня о Белковом хлебе, может кто поделится опытом, какой хлеб пробовал и что больше понравилось. Большой выбор «правильного»хлеба в магазинах здорового питания.
Белковый (диетический) хлеб. известен давно, производился еще во времена СССР.
В Европе в последнее время пекут и продают почти во всех булочных белковый хлеб, он вкусный и полезный. Подруга недавно привезла из Австрии такой — очень понравился. Он полезен из-за низкого процента сахаридов.
Как — то покупала на сайте в интернете белковый хлеб Алнатура, в котором 14 г углеводов на 100 г.
09890 287x300 - Белковый ( диетический) хлеб.Когда от обычного хлеба отказываешься, проходят прыщи, кожа становится чище, энергии больше, подходит для худеющих, к тому же он хорошо чистит кишечник.
778787 300x207 - Белковый ( диетический) хлеб.Еще один вариант — Белковый хлеб Delba. Покупала его несколько раз в супермаркете «Перекресток». Производят этот полезный продукт в Германии.
Пищевая ценность на 100 г продукта: Жиры: 8,3 г; из которых насыщенных: 1,1 г,
Углеводы: 30,00 г; из которых сахаров:11,5г, Белки: 6,9 г, Клетчатка:10,6г.
Энергетическая ценность: 1019,00 кДж / 244, 00 ккал. , а 100грамм — это 2 огромных ломтя.
В составе — льняное семя, это полезно для тех, кто поддерживает свой вес или худеет.
В упаковке 10 нарезанных кусков, плотный по консистенции, не рассыпается, не крошится.
909090 300x300 - Белковый ( диетический) хлеб.Прекрасная альтернатива обычному хлебу — Хлеб Боско «Для низкоуглеводного питания». Этот хлебушек является продуктом с низким гликемическим индексом. Такие продукты перевариваются долго, расщепляются постепенно, что существенно понижает чувство голода.
Почему стоит выбирать диетический хлеб?
Дело не только в том, что калорийность хлеба в данном случае ниже, а еще и в том, что диетический хлеб производится из правильной муки, муки, которая сохранила в себе все волшебные и полезные свойства природы.

В первую очередь это относится к цельнозерновому хлебу, т.к. в нем содержится большое количество клетчатки и витаминов, ведь он выпекается с использованием и зародыша, и отрубей, которые в белом хлебе отсутствуют.

300x169 - Белковый ( диетический) хлеб.Белковый хлеб можно сделать дома.
Что нам понадобится.

Творог — 150 гр.
Яйца — 2 шт.
Разрыхлитель — 0.5 ч.л.
Овсяные отруби — 40 гр.
Пшеничных отрубей — 20 гр.
Семечки подсолнуха — 1 ст.л.
Как делать.
Яйца растереть с творогом, добавить отруби и разрыхлитель.
Тесто положить в силиконовую форму и поставить в духовку.
Духовку включить, нагреть до 180 градусов, тесто должно подойти пока нагревается духовка.
Выпекать хлеб при температуре 180 градусов 40 минут до готовности.
Через 10 минут посыпать хлеб семечками. Духовку выключить, хлеб оставить в духовке до остывания.

Пищевая ценность блюда «Белковый хлеб » (на 100 грамм):

Калории: 184.2 ккал.

Белки: 14.4 гр.

Жиры: 11.2 гр.

Углеводы: 5.8 гр.

Всем здоровья!

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *